Güneş ışınlarının yoğun olduğu saatlerde dışarıda bulunmanın, güneş yanıkları ve cilt tahrişlerine yol açabildiği gibi, deniz ve havuzlar gerekli hijyen koşulları sağlanmadığında da çeşitli sağlık sorunlarını beraberinde getirebiliyor. Uzmanlar, hijyeni yetersiz ve su sirkülasyonu sağlanmayan havuzlarda bakteri, virüs ve mantar kaynaklı enfeksiyon riskinin arttığına dikkat çekiyor. Bu nedenle, yaz tatilinizin zehir olmaması için dikkat edilmesi gereken bazı hususlar var.
Prof. Dr. Nilgün Turhan, denize ve havuza girmeden önce dikkat edilmesi gerekenleri şöyle sıralıyor: Güneşe çıkılmalı saat 10.00’dan önce veya 16.00’dan sonra. Özellikle 11.00 ile 14.00 saatleri arasında güneş ışınlarına maruz kalınmamalıdır. Şapka ve güneş gözlüğü kullanılması da önemlidir. Kimyasal bileşeni güçlü olmayan ve doğal ürünlerden elde edilmiş güneş koruyucu kremler tercih edilmelidir. Vücudu çok sıkmayan plaj kıyafetleri giyilmelidir. Islak mayo ile asla durulmamalıdır. Girilecek havuzun hijyenik olduğundan emin olunmalı ve havuzdan çıktıktan sonra mutlaka duş alınmalıdır.